น้ำเย็น เป็นอันตรายกว่าที่คิด

น้ำเย็นเป็นสิ่งที่คนไทยชื่นชอบเป็นอย่างมากเนื่องจากประเทศไทยเป็นเมื่องร้อน การดื่มน้ำเย็นสามารถช่วยให้รู้สึกสดชื่น แต่ว่าน้ำเย็นที่ทุกคนชื่นชอบนั้นมีข้อเสียที่ร้ายแรงเพราะน้ำเย็นจะทำให้ร่างกายของคุณได้รับผลกระทบ ยิ่งดื่มน้ำเย็นมากเท่าไหร่ยิ่งส่งผลเสียต่อร่างกาย และน้ำเย็นที่ส่งผลต่อร่างกายมีอุณหภูมิอยู่ที่    7  ํC - 21 ํ C มาดูกันดีกว่าว่าน้ำเย็นนั้นมีผลเสียอย่างกับร่างกายบ้าง

1.ย่อยอาหารได้ยาก

น้ำเย็นจะทำให้เส้นเลือดหดตัว ซึ่งทำให้ระบบการย่อยอาหารทำงานหนักขึ้น ถ้าเกิดดื่มน้ำเย็นทันทีที่ทานอาหารเสร็จ อาจส่งผลให้รู้สึกปวดท้อง และท้องผูกได้

2.ลดความสามารถในการทำงานของสมอง

การดื่มน้ำเย็นจัดในขณะที่ร่างกายไม่ได้รู้สึกกระหายน้ำนั้น จะทำให้ขีดความสามารถในการทำงานของสมองลดลงทันที และทำให้ร่างกายต้องใช้พลังงานเพิ่มขึ้น เพราะร่างกายต้องทำให้น้ำที่ดื่มเข้าไปมีอุณหภูมิเท่ากับร่างกาย นี้คือเหตุผลที่ไม่ควรดื่มน้ำเย็นจนกว่าจะรู้สึกเหนื่อย หรือไม่สามารถทำงานประจำวันได้

3.ลดอัตราการเต้นของหัวใจ

การดื่มน้ำเย็นทำให้อัตราการเต้นของหัวใจลดลง ซึ่งมันจะไปกระตุ้นเส้นประสาทประสาทสมองคู่ที่ 10 (vegus nerve) จนเป็นสาเหตุของอัตราการเต้นของหัวใจลดลง

4.สร้างเมือกในร่างกาย

การดื่มน้ำเย็นทำให้เกิดเมือกในร่างกาย และขยายตัว ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเสื่อมลง และอาจนำไปสู่อาการที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ทำให้น้ำมูกไหลไปจนถึงความเจ็บป่วยที่ร้ายแรง

5.ทำให้เกิดอาการช็อกได้

การดื่มน้ำเย็นทันที โดยเฉพาะหลังการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ เพราะร่างกายจะร้อนกว่าปกติ ซึ่งไม่สัมพันธ์กับอุณหภูมิของน้ำเย็นที่ดื่มเข้าไป และทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมน้ำเข้าไปได้ จนอาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง รวมถึงทำให้ร่างกายเกิดอาการช็อกได้

อันตรายของการดื่มน้ำเย็นมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงขั้นร้ายแรง ดังนั้นไม่ควรดื่มน้ำเย็นจัด และบ่อยเกินไป อาจส่งผลร้ายแรงกับร่างกายภายหลัง อาจทำลายสุขภาพจนทำให้ร่างกายเกิดความผิดปกติ แต่การดื่มน้ำเปล่าที่มีอุ่นหภูมิปกติ หรือดื่มน้ำอุ่นแทน ซึ่งไม่เป็นอันตรายแถมยังมีประโยชน์อยู่มากมาย เลือกสิ่งที่มีประโยชน์แก่ตนเองเพื่อตัวเอง และส่งต่อสิ่งดี ๆ ด้วยการแชร์บทความนี้ให้คนที่เราห่วงใย