Healthy is a Trend Blogger

ถ้าตื่นเช้ามา…แล้วคุณรู้สึกว่า เบื่อหน่าย…ไม่อยากไปทำงาน อย่าเพิ่งตัดสินตัวเองว่า  "ขี้เกียจ" เพราะคุณอาจกำลังอยู่ในภาวะ  หมดไฟ Burnout Syndrome  หรือ ภาวะเหนื่อยล้าจากการทำงาน ก็ได้ งานที่เครียด ….บางครั้งก็ต้องปล่อยวางบ้าง เพราะหากวันหนึ่งจิตใจและร่างกายคุณรู้สึกเหนื่อยล้าขั้นสุด และไม่อยากทำงาน คุณคงไม่อยากฝืนพาร่างมา  Burnout Syndrome ภาวะหมดไฟ หรือ ภาวะเหนื่อยล้าจากการทำงาน  คืออาการน่าเป็นห่วงที่มนุษย์เงินเดือนทั่วโลกกำลังเผชิญ อาจจะมีปัญหาทางด้านสุขภาพตามมา เช่น นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย …ซึ่งทั้งหมดทั้งมวลนั้นเป็นจุดเริ่มต้นของ  โรคซึมเศร้า สาเหตุของอาการ Burnout Syndrome  1. มีความทะเยอทะยานต้องการที่จะพิสูจน์ตนเอง 2. ได้รับมอบหมายในงานที่ตนเองไม่ถนัด 3. องค์กรตั้งกฏเกณฑ์ประเมินไว้สูงจนเกินไป 4. ค่านิยมในองค์กรไม่สอดคล้องกับทัศนคติของบุคคลนั้น 5. ไม่ปรับเงินเดือน ไม่มีโบนัส 6. รับผิดชอบทั้งงานนอกบ้าน และงานในบ้าน จนไม่มีเวลาได้พัก อาการของอาการ Burnout Syndrome มีดังนี้ 1. อ่อนเพลีย ไม่มีแรง 2. ทำงานตั้งแต่เช้าจนถึงเลิกงาน ไม่ยอมหยุดพั