ชานมพ่นไฟ - Seoulcial Club 2017

Seoulcial Club 2017

เอาใจสายหวานกับคาเฟ่สไตล์เกาหลีสีชมพู หลากหลายเมนูหวานๆ และยังถูกใจสายเฮลตี้อีก เพราะแต่ละเมนูของร้านจะเน้นรสชาติหวานน้อย อยากให้มาลองกัน!! ย่านสยามสแควร์ซอย 3 












ชานมเสือพ่นไฟ เป็นชานมที่ไม่หวานและมันเลี่ยนจนเกินไปมีความหอมและหวานจากน้ำตาลดำ ด้านล่างเป็นไข่มุกกับเยลลี่น้ำตาล ด้านบนเป็นครีมนมโรยด้วยน้ำตาลทรายแล้วเผา ทำให้มีความหอมและขมนิดๆจากน้ำตาลไหม้ แบบเป็นนมปกติไม่ผสมชาก็มี
















ของหวานก็อร่อยดีแต่หลักๆที่คนมักสั่งก็คือชานมพ่นไฟที่ใครๆไปก็ต้องลอง ไม่งั้นถือว่ามาไม่ถึงกันเลยทีเดียวว ทานของหวาน อร่อย ๆ แล้วอย่าลืมออกกำลังกายกันด้วยนะเดี๋ยวจะน้ำหนักขึ้น ยิ่งถ้าออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ยิ่งเบิร์นไขมันกระจายย!!


ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

บทความยอดนิยม

แก้อาการปวดหลัง - นั่งนานๆแล้วปวดหลัง

รูปภาพ
ออฟฟิศซินโดรม กายภาพบำบัดมีบทบาทสำคัญในการรักษากลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรมที่เกี่ยวข้องกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกตั้งแต่ระยะเริ่มแรกจนถึงกรณีที่มีอาการมากจนรบกวนชีวิตประจำวันหรือก่อให้เกิดความบกพร่องทางการเคลื่อนไหว เพื่อฟื้นฟูให้ผู้ป่วยสามารถกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ  นักกายภาพบำบัดยังมีหน้าที่ในการเสริมสร้างความรู้และความเข้าใจเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยกลับมามีอาการเหล่านี้อีก โดยนักกายภาพบำบัดจะประเมินโครงสร้างร่างกายพร้อมปรับแก้โครงสร้างร่างกายให้เกิดความสมดุลและปกติ รวมถึงให้คำแนะนำในการปรับเปลี่ยนท่าทางระหว่างการทำงาน การปรับสภาพแวดล้อมของเครื่องมือและสิ่งแวดล้อมในที่ทำงานให้เหมาะสมในแต่ละบุคคล แนะนำการยืดกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลายในระหว่างการทำงาน รวมทั้งส่งเสริมให้มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง พร้อมรับสภาวะการทำงานที่อาจไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้ รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวเนื่องกับออฟฟิศซินโดรมด้วย สาเหตุของการเกิดออฟฟิศซินโดรม  การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หรือทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยท่าทางซ้ำๆ ต่อเนื่องเป็นเวลานานมากกว่า 6 ชั่วโม
อ่านเพิ่มเติม

Green Shiso (ใบชิโสะ)

รูปภาพ
 ใบโอบะหรือ ใบชิโสะ คือ พืชชนิดหนึ่งในตระกูลเดียวกับ  ใบกะเพรา  ใบโหระพา  หรือพวกพืชตระกูลมิ้นมีกลิ่นหอมฉุนนิยมนำส่วนใบและเมล็ดมารับประทานคู่กับพวกเนื้อสัตว์ ใบโอบะหรือใบชิโสะ มีถิ่นกำเนิดในแถบเอเชียตะวันออก พบได้มากในประเทศญี่ปุ่น เกาหลี และจีน เป็นต้น  สามารถขึ้นได้เองตามธรรมชาติหรือจะนำมาเพาะเลี้ยงเองก็สามารถทำได้ ในปัจจุบันใบโอบะหรือ ใบชิโสะ สามารถปลูกกันได้แพร่หลายในทั่วโลก รวมทั้งในประเทศไทยด้วยโดยเฉพาะในบริเวณภาคเหนือ - ในทางการแพทย์จีนพบว่า ชิโสะจะมีสรรพคุณที่ช่วยให้สามารถบำบัดอาการหวัด  มีไข้  ไอ หอบหืด แน่นท้อง และแน่นหน้าอก นอกจากนี้ยังใช้บำรุงครรภ์ และแก้พิษอาหารจำพวกปูและปลาได้อีกด้วยเนื่องจากในชิโสะจะออกฤทธิ์ไปตามเส้นจิงหลอของปอดและม้าม (เส้นจิงหลอคือเส้นที่มีจุดแทงเข็มกระจายอยู่ โดยเส้นจิงหลอแต่ละเส้นจะเดินผ่านอวัยวะสำคัญของร่างกายแตกต่างกันไป) ชิโสะจะไปขับเหงื่อในระยะเริ่มแรกของโรค ปรับอุณหภูมิในร่างกายให้เหมาะสมและ ปรับการไหลเวียนของลมในร่างกายให้เป็นปกติ - ในตำราสมุนไพรของทางยูนนาน เตียงน้ามปึงเช่าได้ให้ข้อมูลว่า   ชิโสะ มีสรรพคุณสามารถช่วยรักษาแผลเลือด
อ่านเพิ่มเติม

ลดน้ำหนักแบบ Low Carb Diet

รูปภาพ
ลดน้ำหนัก ไม่ยากถ้ารู้จัก Low Carb Diet Low Carb Diet Low Carb คืออะไร?  คือการลดน้ำหนักประเภทหนึ่ง ที่จํากัดปริมาณคาร์โบไฮเดรต หรือกินอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง เช่น ข้าว แป้ง เมล็ดถั่ว ธัญพืช ผักที่มีแป้ง เผือก มัน อาหารแปรรูป โดยเฉพาะอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำตาล แต่ไปเน้นอาหารประเภทโปรตีนและไขมันดีมากกว่า ซึ่งคาร์โบไฮเดรตที่มาจากแป้งและ น้ำตาล เป็นเชื้อเพลิงหลักที่ร่างกายเผาผลาญเป็นพลังงาน แต่โปรตีนร่างกายจะใช้ในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและเพื่อการเจริญเติบโต ไม่เกี่ยวกับพลังงานแต่อย่างใด  วิธีทํางานของ Low Carb Diet  เป็นการลดน้ำหนัก ที่ทํางานโดยควบคุมระดับอินซูลิน ป้องกันไม่ให้เกิดไขมันสะสมในร่างกาย เพราะหาก ร่างกายได้รับน้ำตาลมากเกินไปจนใช้ไม่หมด ก็จะเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมจน “อ้วน” ได้ เมื่อลดอาหารประเภท “คาร์โบไฮเดรต” ก็เหมือนเป็นการบังคับร่างกายดึง ไขมัน ที่สะสมอยู่ออกมาใช้เป็นพลังงานแทน เมื่อไขมันลดลง น้ำหนักตัวของคุณลดลง  ข้อมูลในหนังสือทางวิชาการ Dietary Guidelines for Americans แนะนําให้รับประทานคาร์โบไฮเดรตประมาณ 45-65% ของพลังงานที่ได้รับต่อวัน เช่น
อ่านเพิ่มเติม