อ้วนไหม? ถ้าไม่แน่ใจ ต้องเช็ก!

แล้วก็ถ้าอ้วนต้องทำยังไง? ต้องใส่ใจและระวังสุขภาพให้มากขึ้น เพราะ 8 อาการน่ากลัวที่แฝงตัวมากับความอ้วน กำลังจะรุกรานและทำให้ชีวิตของคุณต้องสั่นสะท้านไปถึงโรงพยาบาลแน่นอน ก่อนอื่น…ไปเช็กกันก่อน ว่าคุณ “อ้วน พอ  แล้ว หรือ ยัง?”

แม้ว่าคุณจะมีอาการเหมือน “คนอ้วน” ที่เราเห็นตามทีวีหรือสื่อต่างๆ เช่น กินจุเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม น้ำหนักพุ่งพรวด ลงพุง แขนใหญ่ ขาเบียด และเริ่มนอนกรน นั่นอาจไม่ได้แปลว่า “คุณเป็นโรคอ้วน” เสมอไป
ต้องวัดค่าดัชนีมวลกายและปริมาณไขมันสะสมในร่างกายร่วมด้วย ถ้าหากได้ค่าเกินมาตรฐาน ก็หมายความได้ว่า คุณกำลังเข้าข่ายเป็นโรคอ้วน และอาการแทรกซ้อนที่ไม่น่าไว้วางใจเหล่านี้ <โหลดแอปพลิเคชั่น MTL SIX PACKS คำนวณดัชนีมวลกาย

•ไขมันพอกตับ  ถ้าคุณกินเยอะ ไม่เผาผลาญจนมีไขมันมากเกินไป ตับจะนำมาใช้ไม่ทันและสะสมพอกพูนอยู่นั้น สาเหตุของภาวะตับวายและมะเร็งตับ

•ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ปัญหาส่วนใหญ่ของคนอ้วน คือ นอนกรน นั่นก็เพราะมีไขมันสะสมในผนังลำคอมาก ช่องลำคอจึงแคบลง หายไม่สะดวกเสี่ยงต่อการหยุดหายใจขณะหลับ

•โรคหัวใจและหลอดเลือด เมื่อคุณอ้วน ระดับไขมันสะสมในร่างกายก็จะสูงผิดปกติ จากหลอดเลือดบางๆ ก็กลายเป็นชั้นหนา ตีบแคบลง เลือดจึงไหลเวียนได้น้อยจนอุดตันได้นั่นเอง

•โรคเบาหวาน เมื่อคุณอ้วน อินซูลินที่หลั่งจากตับอ่อนจะไม่ค่อยออกฤทธิ์หรือผลิตได้น้อยลงจนเกิดภาวะดื้ออินซูลิน ทำให้ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในเลือดไปใช้ได้ตามปกติ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง

•โรคข้อเสื่อม เมื่อคุณอ้วน น้ำหนักตัวมากเกินเดินแต่ละครั้งทำให้มีแรงกระแทกที่ข้อเข่ามาก เยื่อไขมันตรงข้อต่อต่างก็จะล้นออกและไปทำลายผิวกระดูกอ่อนใกล้ๆ ทำให้ข้อเสื่อมนั่นเอง

…ถ้าร่างกายยังอยู่ในเกณฑ์ปกติ จงรักษาให้ดีและทวีความ Healthy เข้าไปอีก!! แต่ถ้าชีวิตกำลังขีดความอ้วน เราขอชวนมาอยู่กับ Healthy is a Trend นะ รอตามอ่านความรู้ดีๆ กันที่นี่ได้เลย ถ้าใครไม่อ้วนก็สามารถเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองด้วย การลดต้นขา ทำให้กระสับเพื่อใส่เสื้อผ้าได้มั่นใจมากยิ่งขึ้นไปอีก

ขอบคุณข้อมูลจาก : โรงพยาบาลกรุงเทพ